意外としられていない肩こり筋肉の前鋸筋


脇腹に付いているこんな筋肉も肩こりと関係しています。

いるか
胸の両脇から肩甲骨についています。
のこぎりに似ている筋肉です。
形がギザギザになっているため、前鋸筋という名前がつきました。
肩甲骨を外側に回したり、内側に回したりすることと肝益しています。
ボクサーはここが発達しています。

 

この前鋸筋は、肩甲骨と、肋骨に走る筋肉です。

ここが硬くなると、肩甲骨の動きが悪くなります。

ぶら下がり健康器などで、しっかりストレッチをしましょう。

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